후회없는선택2 그 사람이었다면 어떻게 했을까? 자기 확신 높이는 과학적 방법 “그 사람이라면 어떻게 했을까?” 질문의 심리학우리는 결정을 앞두고 자주 고민합니다. 그럴 때 마음속으로 이렇게 묻곤 하죠. “그 사람이라면 어떻게 행동했을까?”놀랍게도 이 단순한 질문은 심리적 편향을 줄이고, 객관적인 판단력을 높여주는 도구가 될 수 있습니다. ‘역프레이밍 기법’과 ‘외부 시점 결정 전략’을 활용해 자신에게 유리한 결정을 유도하는 방법을 과학적으로 설명합니다. 왜 '그 사람이라면?'이 효과적인가의사결정을 할 때 인간은 감정, 자기확증 편향, 손실회피 심리에 크게 좌우됩니다. 하지만 자신이 존경하거나 객관적이라 느끼는 타인을 기준으로 생각할 때, 심리적 거리가 생기며 감정적 왜곡이 줄어듭니다. 대표적 효과자기중심적 판단에서 벗어남장기적인 시야 확보실제 행동으로 옮기기 쉬움이런 효과는 행동.. 2025. 4. 9. 돌아가도 또 선택하는 이유, 운명은 바뀔 수 있을까? 우리는 왜 같은 선택을 반복하게 될까?"그때로 돌아간다면, 같은 선택을 하지 않았을까?"라는 질문은 많은 이들의 마음속을 맴도는 물음입니다. 후회가 남는 선택조차도, 다시 돌아가면 또다시 같은 선택을 하게 된다는 사실. 이것은 단순한 우연이 아닙니다. 심리학적으로 보는 '되풀이되는 선택'인지적 구속(Cognitive Constraint): 과거의 선택은 우리의 경험과 가치관을 바탕으로 형성됩니다. 당시의 정보와 조건에 따라 내린 결정은, 같은 조건이 주어지면 다시 같은 결론으로 이어지게 됩니다.후회 최소화 이론(Theory of Regret Minimization): 후회보다 책임을 선택하는 본능. 우리는 자신이 납득할 수 있는 선택을 다시 고르게 됩니다.의미 회복(Meaning-Making): 실패한.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
