자기관리팁1 왜 우리는 초심을 잊게 될까? 처음 마음 되살리는 과학적 방법 왜 사람은 '처음의 마음'을 잊게 될까?우리는 무언가를 시작할 때 큰 동기와 설렘, 의지를 갖지만 시간이 지날수록 그 마음이 희미해지는 경험을 자주 합니다. 이는 단순한 감정의 흐름이 아니라, 뇌의 작용과 심리 메커니즘에 근거한 과학적 이유가 있습니다. '초심을 잃었다'는 말은 사실, 인지의 우선순위와 감정의 적응 현상 때문입니다. 1. 쾌락적응: 감정은 무뎌진다인간은 새로운 자극에 강하게 반응하지만, 일정 시간이 지나면 그 자극에 적응합니다.이를 쾌락적응(Hedonic adaptation)이라고 부르며, 처음의 열정이나 성취감이 점차 평범하게 느껴지는 이유가 됩니다. 2. 도파민 시스템의 변화새로운 목표를 세울 때 뇌는 도파민을 분비하며 집중력과 동기를 제공합니다. 하지만 반복적 행동에 익숙해지면 도파.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
