심리과학2 잠든 사이, 뇌는 문제를 푼다 (꿈과 해결의 과학적 원리) 꿈속에서 해결책을 떠올리는 이유, 과학은 어떻게 설명할까?복잡한 문제에 부딪혔을 때, 잠들고 나면 갑자기 답이 떠오른 적 있으신가요? 혹은 꿈속에서 어떤 장면을 보고 난 뒤, 막혔던 고민이 풀린 느낌을 받은 적은요?이런 경험은 단순한 우연이 아니라, 뇌 과학적으로 설명 가능한 ‘무의식의 문제 해결 메커니즘’에 가깝습니다. 이번 글에서는 꿈이 왜 해결책을 제시하는 듯한 느낌을 주는지, 그 과학적 이유와 실제 사례를 함께 살펴봅니다. 꿈은 뇌가 정보를 재구성하는 시간수면 중 특히 REM(급속 안구 운동) 수면 단계에서 뇌는 낮 동안 입력된 정보를 재정렬합니다. 이 과정에서 논리적 연결보다는 감정, 상징, 연상 중심의 정보 조합이 일어나죠.즉, 꿈은 뇌가 스스로 데이터를 압축하고 재가공하는 장면에 가깝습니다... 2025. 4. 13. 가슴이 뻥 뚫린 듯한 허전함, 어떻게 잘 보낼 수 있을까 (과학적 이유) 가슴이 뻥 뚫린 듯한 기분, 과학적으로 왜 그런 걸까?누군가를 떠나보냈을 때, 큰 기대가 무너졌을 때, 혹은 아무 이유 없이 문득가슴 한켠이 허전하고 뻥 뚫린 듯한 감정이 밀려오는 순간이 있습니다.단순한 기분 저하처럼 보일 수 있지만, 이 감정은 심리적·생리적 반응이 복합적으로 작용한 결과입니다. 이런 느낌, 왜 생길까?1. 도파민·세로토닌 불균형기쁨이나 기대감을 만들어내는 도파민, 안정감을 유지해주는 세로토닌의 분비가 줄어들면감정적 공허감과 무기력감이 함께 나타날 수 있습니다. 2. 애착의 뇌 영역 반응사람과의 연결, 애착이 깨질 때는 신체적 고통을 담당하는 뇌 영역(전측 대상회)이 활성화되며실제로 '통증처럼' 느껴지는 심리적 허기를 만들기도 합니다. 3. 기억과 감정의 불일치감정은 남아있는데, 그 대.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
