꿈기억법1 잠든 사이, 뇌는 문제를 푼다 (꿈과 해결의 과학적 원리) 꿈속에서 해결책을 떠올리는 이유, 과학은 어떻게 설명할까?복잡한 문제에 부딪혔을 때, 잠들고 나면 갑자기 답이 떠오른 적 있으신가요? 혹은 꿈속에서 어떤 장면을 보고 난 뒤, 막혔던 고민이 풀린 느낌을 받은 적은요?이런 경험은 단순한 우연이 아니라, 뇌 과학적으로 설명 가능한 ‘무의식의 문제 해결 메커니즘’에 가깝습니다. 이번 글에서는 꿈이 왜 해결책을 제시하는 듯한 느낌을 주는지, 그 과학적 이유와 실제 사례를 함께 살펴봅니다. 꿈은 뇌가 정보를 재구성하는 시간수면 중 특히 REM(급속 안구 운동) 수면 단계에서 뇌는 낮 동안 입력된 정보를 재정렬합니다. 이 과정에서 논리적 연결보다는 감정, 상징, 연상 중심의 정보 조합이 일어나죠.즉, 꿈은 뇌가 스스로 데이터를 압축하고 재가공하는 장면에 가깝습니다... 2025. 4. 13. 이전 1 다음
