그 사람이었다면 어떻게 했을까? 자기 확신 높이는 과학적 방법

판단력 흔들릴 때

“그 사람이라면 어떻게 했을까?” 질문의 심리학

우리는 결정을 앞두고 자주 고민합니다. 그럴 때 마음속으로 이렇게 묻곤 하죠. “그 사람이라면 어떻게 행동했을까?”

놀랍게도 이 단순한 질문은 심리적 편향을 줄이고, 객관적인 판단력을 높여주는 도구가 될 수 있습니다.

 ‘역프레이밍 기법’과 ‘외부 시점 결정 전략’을 활용해 자신에게 유리한 결정을 유도하는 방법을 과학적으로 설명합니다.

왜 '그 사람이라면?'이 효과적인가

의사결정을 할 때 인간은 감정, 자기확증 편향, 손실회피 심리에 크게 좌우됩니다. 하지만 자신이 존경하거나 객관적이라 느끼는 타인을 기준으로 생각할 때, 심리적 거리가 생기며 감정적 왜곡이 줄어듭니다.

 

대표적 효과

• 자기중심적 판단에서 벗어남
• 장기적인 시야 확보
• 실제 행동으로 옮기기 쉬움

이런 효과는 행동경제학에서도 ‘의사결정 프레이밍’과 밀접한 관련이 있습니다.

실제로 어떻게 활용할 수 있을까?

단순히 '그 사람이라면?'이라고 상상하는 것이 아니라, 구체적으로 타인의 기준을 시뮬레이션하는 것이 핵심입니다.

활용 예시

• 워런 버핏이라면 이 주식을 사서 보유했을까?
• 팀 쿡이라면 지금 이 결정을 내렸을까?
• 냉정한 관찰자라면 이 선택을 지지할까?

이 질문들은 내 판단을 객관화해주는 심리적 프레임 역할을 합니다.

주의할 점: ‘그 사람’은 현실적인 롤모델이어야 하며, 판단 기준이 명확한 인물일수록 효과가 큽니다.

 

결정을 유리하게 바꾸는 과학적 팁

심리적 거리 확보 + 시뮬레이션 전략은 단순한 조언이 아니라, 행동경제학에서 실제 입증된 의사결정 개선 전략입니다.

실전 팁 정리

• 항상 결정을 미루기 전에 "그 사람이라면?" 질문 던지기
• 단기/장기 시점 모두로 가정해보기
• 감정적일수록 제3자 시뮬레이션 실행

 이 기법은 투자, 커리어, 인간관계, 시간관리 등 거의 모든 중요한 선택에 적용할 수 있는 유연한 도구입니다.

 

당신에게 필요한 결정 프레임, 지금 만들어보세요

결정이 어려운가요? 그럴 땐 이렇게 질문해보세요. "내가 아닌, 그 사람이라면 어떻게 했을까?"

이 단순한 사고 전환이 더 나은 선택, 더 빠른 실행, 더 적은 후회로 이어질 수 있습니다.

지금부터는 감정이 아닌 전략으로 결정하는 법을 훈련해보세요.

 

 

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